Durante il sonno, i muscoli si rilassano e la mascella inferiore si abbassa e la gola si restringe. Di conseguenza, l’aria respirata viene aspirata a una velocità maggiore: il suono del russare è ora causato da uno sbattimento del palato posteriore (“palato molle”) nel flusso d’aria.

Un bite speciale per russare, da indossare durante la notte, impedisce alla mascella inferiore di cadere all’indietro e quindi mantiene libere le vie respiratorie.

Perché la terapia del russare è importante?

Non sono solo i partner a soffrire di russare, ma anche la tua stessa salute. Il russare può causare interruzioni della respirazione e una mancanza di apporto di ossigeno a tutto il corpo: le fasi di sonno profondo sono quindi disturbate e di solito non è possibile un sonno ristoratore.